Защитният код на черния дроб
Как да живееш нормално и пак да не се връщаш назад.
Това е прост набор от правила, които пазят резултатите ти, след като вече си се почувствал по-добре.
Това е най-важният бонус, защото предотвратява връщане на умората, подуването, „мозъчната мъгла" и нуждата да започваш от нулата отново.
6 правила, които пазят резултатите
1. Правило на водата
Минимум 30 мл вода на килограм телесно тегло на ден.
Това поддържа детокс пътищата отворени.
2. Правило на първото хранене
Първото хранене: протеин, зеленчуци, без захар, без тесто.
Това стабилизира енергията за целия ден.
3. Правило на късната часова граница
След 20:00 — не ядеш.
Това е нощната защита на черния дроб.
4. Правило на кафето
Кафе: само след храна, максимум 2 кафета на ден.
Пази жлъчния поток.
5. Правило на алкохола
Алкохол: максимум 1–2 дни седмично, винаги с "Алкохолния щит".
Минимизира щетите.
6. Правило на микро-детокс дните
1 ден седмично: без захар, без тесто, повече зеленчуци, повече вода.
Ресетва системата всяка седмица.
Какво прави това
- Запазва лекотата
- Поддържа фокуса
- Стабилизира енергията
- Предотвратява връщането на симптомите
Истината
LiveR не е „курс". Това е начин да си върнеш контрола върху тялото.