3-минутният сутрешен чернодробен ритуал
Това е навик, който буквално превключва тялото от "оцеляване" към "възстановяване".
Не изисква диета. Не изисква гладуване. Не изисква промяна на живота. Изисква 3 минути всяка сутрин.
Защо е толкова силен?
Между 5:00 и 7:00 сутринта черният дроб е най-активен. Това е неговият „златен прозорец".
В този период тялото е най-възприемчиво към детокс, регенерация, освобождаване от задържани токсини и стабилизиране на енергията за целия ден.
Сутрешният ритуал – стъпка по стъпка
1. Чаша топла вода със сол и лимон
Веднага след ставане: 250–300 мл топла (не гореща) вода, щипка хималайска или морска сол, ½ изцеден лимон.
- Активира жлъчния поток
- Събужда черния дроб
- Стартира детокс пътищата
2. 60 секунди "чернодробно дишане"
Постави ръце под дясното ребро. Вдишай дълбоко в корема, задръж 2 секунди, издишай бавно. Повтори 6–8 пъти.
- Стимулира кръвообращението към черния дроб
- Намалява сутрешната умора
- Изчиства „мозъчната мъгла"
3. Прием на LiveR
Вземи LiveR с още няколко глътки вода. Тук активните съставки работят най-силно — усвояването е по-високо, а детокс процесите се усилват.
4. 2 минути движение
Леко разтягане, въртене на торс, клекове, разклащане на ръце.
- Стимулира лимфния поток
- Помага на тялото да "изнесе боклука"
Какво ще усетиш още първата седмица
- По-леко събуждане
- По-малко подуване
- По-ясна глава
- По-стабилна енергия
- По-спокоен стомах
Истината
LiveR работи сам по себе си. Но с този ритуал той започва да работи по-бързо и по-дълбоко.